Le nom latin de la sauge officinale évoque ses propriétés médicinales puisque « salvare » signifie sauver, guérir. Déjà les Égyptiens reconnaissaient ses vertus, les Romains entouraient sa récolte de rituels et elle était couramment utilisée dans de nombreuses potions au cours du Moyen Âge. De nos jours, elle reste une plante primordiale de la pharmacopée, et entre dans de nombreuses préparations de phytothérapie.
Un puissant antiseptique
Astringente, la sauge permet de soigner rapidement les piqûres et morsures ; il suffit de frotter quelques feuilles fraîches sur la plaie, pour calmer douleurs et démangeaisons.
Antiseptique et astringente, la sauge viendra à bout de la plupart des maux de gorge. On l'utilisera sous forme d'infusion et de gargarismes. De même pour le traitement des aphtes.
Antimicrobienne son huile essentielle réduit les sécrétait bronchiques. Elle est aussi utilisée depuis toujours dans le traitement de l'asthme ; ses feuilles séchées seront alors fumées.
Attention : cette huile essentielle contient jusqu'à 50% de thujone, substance neurotoxique et abortive, les femmes enceintes ne devront pas l'utiliser, tout comme les sujets épileptiques.
Des propriétés digestives
La sauge ouvre l’appétit, elle régularise la digestion. Une infusion de sauge permettra de faire passer un repas trop copieux. Son effet antispasmodique atténue les crampes d'estomac et les douleurs intestinales.
Un tonique nerveux méconnu
Les infusions de sauge seraient capables de calmer les crises survenant au cours de la maladie d'Alzheimer. Cette plante aurait en outre des propriétés tranquillisantes.
Régulateur hormonal
La sauge est un remède ancestral bien connu des femmes pour réguler le cycle menstruel et éviter le phénomène de syndrome prémenstruel.
Elle est aussi très utile pour minimiser les troubles de la ménopause. Bien que son action hormonale ne soit pas encore clairement élucidée, la sauge permet de réguler la transpiration et les bouffées de chaleur, elle aide l'organisme à s'adapter aux changements hormonaux durant cette délicate période.
Attention : déconseillé pour les femmes enceintes et ayant eu un cancer hormono-dépendant (cancer du sein, appareil génital).
Utilisée en fumigation, elle permettra de dégager les énergies stagnantes, négatives. Elle est souvent utilisée par les thérapeutes afin de purifier leur cabinet ou le consultant avant de recevoir un soin énergétique.